在夏天最炎热的时候，我们常见的水果之一就是西瓜，西瓜对于人体的效果与作用也是极其多的，最常见的就是解暑，当然对身体方面最显著的帮助就是利尿，下面来说说西瓜的功效与作用禁忌。

一、功效与作用

1、解暑

这是西瓜这种水果不得不提的一个功效哦!西瓜它是一种凉性的水果，也多产于夏天，若是在炎热的夏天，吃了西瓜的话，那可是觉得身体瞬间就凉了下来，会起到很好的消暑性效果。

2、预防中暑

西瓜有很好的预防效果哦，特别是在炎热性的夏天，若是发现了有中暑情况的话，可以试试吃一点西瓜来改善这种情况呢!

3、排毒

西瓜在排毒方面是有很好的作用的，特别是在于夏天，可以尽快的排除人们身体上的毒素!

4、利尿

利尿方面也是非常显著的效果，吃完西瓜，过不了好久便会想要去上厕所!

5、美容养颜

不只是红色的果肉，就连西瓜皮也是带有着效果的。当你把西瓜吃完过后，可以不把西瓜皮给扔掉。接下来接行熬煮加点大枣在里面的话，会起到很好的效果，对于脾脏方面来讲。再有就是西瓜皮也是可以用于皮肤的，也是存在着美白的效果。

二、禁忌

1、西瓜不能吃的太多了，会伤害我们的脾胃，而且食用过多也会引起腹泻的情况，也容易让其消化不良，让抵抗力下降。

2、感冒刚开始的时候尽量不要吃西瓜，可能会使病情很难全愈。

3、打开过久的西瓜也是不可以吃的，会变味，细菌也容易产生。

4、有糖尿病症的人，要少食西瓜，西瓜它的糖份也是很多的。

5、肾功能不全的人不要吃，会有不好的影响。

以上就是西瓜的功效与作用禁忌的介绍了，西瓜的功效和作用是非常多的，对人体也是有很多好处的，但是在夏天的时候，不能吃的太多了，吃的过多的话，对身体也是很容易便会产生了负面影响。还有就是西瓜的糖份也是很多的，若是有让不要摄糖过多的病症，也是不要多吃的。

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